Aloe vera natural para el estreñimiento

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Artículo Editar. Zora Degrandpre, ND es coautor a de este artículo. La Dra. Degrandpre es una médico naturista con licencia en Vancouver, Washington.

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Recibió su doctorado en neuropatía en el Colegio Nacional de Medicina Natural en Artículos relacionados. Parte 1 de Aprende las causas y síntomas del estreñimiento. Si no puedes defecar o lo haces con menos frecuencia que lo normal, es posible que estés estreñido.

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Conocer las distintas causas y síntomas del estreñimiento te ayuda a identificar el motivo de tu incapacidad para defecar y a tomar las medidas adecuadas. Algunas personas evacuan tres veces al día, mientras que otras solo hacen su deposición cada dos días.

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Estos pueden aliviar tu estreñimiento sin necesidad de recurrir a los laxantes. Bebe dos a cuatro vasos adicionales de agua al día. También puedes probar líquidos calientes como té o agua caliente con limón.

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Las frutas y las verduras son excelentes opciones. También podrías comer ciruelas pasas o cereal de salvado para obtener fibra. Las alcachofas y las judías verdes tienen 10,3 g y 8,8 g de fibra, respectivamente.

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Es necesario mezclarlos con otro tipo de jugo o té. Acude al doctor.

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Evita el estreñimiento. Estos ayudan a evitar que vuelvas a estreñirte. Bebe al menos 1,5 a 2 litros 48 a 64 onzas de agua y otros líquidos al día.

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Haz ejercicios regularmente. Parte 2 de Bébelo solo si puedes soportar su sabor, pero si no, mézclalo con ml 8 onzas de cualquier jugo para diluir el sabor. Es un laxante muy poderoso y tomarla acarrea potenciales efectos secundarios, incluyendo: dolor abdominal y cólicos estomacales.

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Por eso, es importante seguir las instrucciones respecto a la dosis y suspender su uso después de 5 días. Ambos son laxantes suaves.

Las técnicas de relajación y el control del estrés también pueden aliviar el estreñimiento.

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Acerca de este wikiHow. Zora Degrandpre, ND.

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Categorías: Estreñimiento. Italiano: Usare l'Aloe Vera contro la Costipazione. Deutsch: Mit Aloe Vera Verstopfung behandeln.

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Nederlands: Aloë vera gebruiken tegen constipatie. Si No.

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